News - 20 guides de coaching pour l’athlétisme, réécrits
Notre blog se concentre désormais sur l’athlétisme : guides sur la charge, l’ACWR, le RPE de séance, la readiness, l’affûtage, la décharge et le journal d’entraînement.
Athlog a été créé pour l’athlétisme, et à partir d’aujourd’hui notre blog le reflète. Nous avons réécrit et enrichi chaque guide de coaching publié depuis mai 2025, soit 41 articles en anglais, en allemand et en français, pour qu’ils s’adressent aux coachs qui dirigent des groupes de sprint, de haies, de sauts, de lancers et de demi-fond.
Ce qui a changé
Chaque guide utilise désormais des séances d’athlétisme comme exemples : départs en starting-blocks, 30 m lancés, sauts avec élan complet, séances de lancers à côté de la musculation lourde, tempo sur 1500 m et la longue saison estivale avec un meeting chaque week-end. Les exemples génériques de football et de cyclisme ont disparu.
Les guides ont aussi des titres plus courts, une section de questions fréquentes, une liste d’actions concrètes pour la semaine et des liens vers les guides liés, pour passer de la lecture à la prochaine séance sans chercher.
Par où commencer
- L’ACWR expliqué : la référence complète avec une semaine chiffrée d’un groupe de sprint.
- Le journal d’entraînement, l’atout des coachs : pourquoi et comment le tenir en 60 secondes par jour.
La plupart des guides existent pour l’instant en anglais et en allemand ; les versions françaises suivent. La liste complète est sur le blog. Si un sujet vous manque, écrivez-nous à info@athlog.app.