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Avant l'entraînement
Sache ce qui est prévu
Ouvre l'app et consulte ta prochaine séance, tes objectifs et tes notes sans chercher dans les chats.
Pour les athlètes
Ton entraînement, ta récupération et tes progrès au même endroit
Note ton entraînement en quelques secondes, suis la façon dont ton corps réagit et partage les bons signaux avec ton coach sans messages supplémentaires.
Plan d'entraînement prêt
Journal rempli en quelques secondes
Tendances de récupération visibles
Coach toujours aligné
Utilisé par des athlètes et équipes chez
Une routine simple autour de chaque journée d'entraînement
Athlog rassemble planification, saisie et réflexion dans une habitude qui s'intègre au vrai quotidien d'entraînement.
2
Après l'entraînement
Note ce qui s'est vraiment passé
Enregistre RPE, durée, notes, bien-être et douleurs tant que la séance est encore fraîche.
Charge
+12%
Récupération
ACWR
1.1
3
Avec le temps
Comprends tes schémas
Observe l'évolution de la charge, de la récupération et de la performance pour progresser avec moins de devinettes.
Connecte le wearable avec lequel tu t'entraînes déjà.
Athlog rassemble les données wearable et ton journal d'entraînement au même endroit, pour mieux comprendre récupération et charge ensemble.
Apple Health
Moins de saisie manuelle pour les données d'entraînement et de récupération
Plus de contexte derrière les séances dures et les jours de fatigue
Un historique plus clair pour toi et ton coach
Ce qu'Athlog offre
Note toute l'image sans tout taper
Athlog garde ton journal d'entraînement rapide et simple : parle ou sélectionne, collecte les données importantes et partage-les avec les personnes qui t'accompagnent.
Tout noté en quelques secondes
Ouvre ton journal d'entraînement, parle ou écris une note rapide, et garde immédiatement ce qui compte.
EntraînementFatigueChargeDouleurNotesImagesVidéosObjectifsHRVPoulsPoidsCycle
Parle simplement
Dicte tes notes et garde ce qui compte, même quand tu es fatigué après l'entraînement.
Toute ton équipe avec toi
Connecte autant de coachs, parents ou membres du staff que tu veux, pour que les bonnes personnes restent alignées.
Records personnels
Enregistre tes PRs et vois comment la performance, la charge et le bien-être ont évolué pour y arriver.
Les athlètes l'utilisent parce que les petits détails quotidiens restent visibles
"Avec Athlog, avec mon coach, j'ai un aperçu parfait de mon état actuel. Particulièrement important pour moi : j'ai régulièrement quelques problèmes avec mes pieds et grâce à l'application, je peux suivre précisément la progression de mes plaintes."
Fabienne Vonlanthen
Coureuse de Fond
"Athlog m'aide à surveiller mon sommeil et à enregistrer mes séances d'entraînement. L'application me montre également l'ACWR (Ratio Charge de Travail Aiguë:Chronique), me permettant de voir directement et facilement à quel point mon corps est stressé à court et long terme."
Christa Temeng
Heptathlonienne U-20
"Je trouve Athlog très utile, car il me fait gagner du temps dans la coordination avec mes coachs et regroupe tout de manière claire dans une seule application."
Sina Ettlin
Perchiste LV Fricktal
Le journal d'entraînement des athlètes ambitieux
Transforme ton ressenti en image claire de ton entraînement : ce qui te fait avancer, ce qui te freine et quand récupérer vaut mieux qu'une séance de plus.
- Réfléchir plus vite après chaque séance
- Repérer les tendances avant qu'elles te freinent
- Garder ton coach aligné sans messages en plus
Questions fréquentes
Si tu as d'autres questions, contactes-nous à info@athlog.app.
Puis-je utiliser Athlog sans coach ?
Oui. Tu peux créer tes propres séances, tenir ton journal d'entraînement, suivre ton bien-être et ta récupération, et consulter tes tendances. Si tu veux ensuite travailler avec un coach, tu peux l'inviter.
Puis-je créer mon propre plan d'entraînement ?
Oui. Tu peux ajouter toi-même des séances planifiées, des rendez-vous et des notes, puis enregistrer ce qui s'est réellement passé après l'entraînement.
Que dois-je noter après l'entraînement ?
Athlog se concentre sur les bases utiles : ce que tu as fait, la difficulté ressentie, la durée, les notes, le bien-être, la récupération et les signaux de douleur quand ils comptent.
Puis-je connecter mon wearable ?
Oui. Athlog prend en charge différents wearables, afin que tes données d'entraînement et de récupération soient directement à côté de ton journal d'entraînement.
Puis-je utiliser Athlog sur plusieurs appareils ?
Oui. Tu peux utiliser Athlog sur iOS, Android et le web. Tes données sont synchronisées, ce qui te permet de changer d'appareil sans perdre ton historique d'entraînement.
Qui peut voir mes données d'entraînement et de santé ?
Tes données t'appartiennent. Si tu te connectes avec un coach, il peut voir les informations nécessaires pour t'accompagner dans ton entraînement. Les données sont transmises de manière chiffrée.