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Vor dem Training
Wissen, was geplant ist
Sieh direkt, was du oder dein Coach für dich geplant haben. Nachrichten, Dateien und Trainingsvideos sind sofort griffbereit.
Für Athlet:innen
Dein Training, deine Erholung und dein Fortschritt an einem Ort
Erfasse dein Training in Sekunden, erkenne, wie dein Körper reagiert, und gib deinem Coach ohne zusätzliche Nachrichten die richtigen Signale.
Trainingsplan bereit
Tagebuch in Sekunden erledigt
Erholungstrends sichtbar
Coach bleibt im Bild
Vertraut von Athlet:innen und Teams bei
Eine einfache Routine rund um jeden Trainingstag
Athlog verbindet Planung, Erfassen und Reflexion zu einer Gewohnheit, die in den echten Trainingsalltag passt.
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Nach dem Training
Festhalten, was wirklich passiert ist
Erfasse RPE, Dauer, Notizen, Wohlbefinden und Schmerzen, solange die Einheit noch frisch ist.
Belastung
+12%
Erholung
ACWR
1.1
3
Mit der Zeit
Deine Muster verstehen
Erkenne, wie sich Belastung, Erholung und Leistung entwickeln, damit Fortschritt weniger nach Bauchgefühl funktioniert.
Verbinde das Wearable, mit dem du bereits trainierst.
Athlog bringt Wearable-Daten an denselben Ort wie dein Trainingstagebuch, damit Erholung und Belastung zusammen mehr Sinn ergeben.
Apple Health
Weniger manuelle Eingabe von Trainings- und Erholungsdaten
Mehr Kontext hinter harten Einheiten und müden Tagen
Ein sauberer Verlauf für dich und deinen Coach
Was Athlog bietet
Alles festhalten, ohne lange zu tippen
Athlog macht dein Trainingstagebuch schnell und einfach: sprich oder tippe, sammle die wichtigsten Daten und teile sie mit den Menschen, die dich unterstützen.
In Sekunden alles erfasst
Öffne dein Trainingstagebuch, sprich oder tippe kurz rein und halte direkt fest, was zählt.
TrainingErschöpfungBelastungSchmerzNotizenBilderVideosZieleHRVPulsGewichtZyklus
Sprich einfach
Diktiere deine Notizen und halte fest, was wichtig war, auch wenn du nach dem Training müde bist.
Dein ganzes Team dabei
Verbinde beliebig viele Coaches, Eltern oder Staff-Mitglieder, damit alle relevanten Personen den gleichen Stand haben.
Persönliche Bestleistungen
Halte deine PRs fest und sieh, wie sich Leistung, Belastung und Wohlbefinden auf dem Weg dorthin entwickeln.
Athlet:innen nutzen Athlog, weil die kleinen Details nicht verloren gehen
"Mit Athlog habe ich gemeinsam mit meinem Trainer einer perfekten Überblick über meinen aktuellen Zustand. Besonders wichtig für mich: Ich habe immer wieder ein paar Probleme mit meinen Füssen und dank der App kann ich den Verlauf meiner Beschwerden genau nachverfolgen"
Fabienne Vonlanthen
Langstreckenläuferin
"Athlog hilft mir dabei, meinen Schlaf zu beobachten und meine Trainingseinheiten festzuhalten. Die App zeigt mir zudem die ACWR (Acute:Chronic Workload Ratio) an, wodurch ich direkt und einfach sehen kann, wie stark mein Körper kurz- und langfristig belastet ist."
Christa Temeng
U-20 Mehrkämpferin
"Athlog ist für mich unglaublich nützlich, weil ich weniger Zeit mit der Abstimmung mit meinen Coaches verliere und alles übersichtlich in einer App gebündelt ist."
Sina Ettlin
Stabhochspringerin LV Fricktal
Das Trainingstagebuch für ambitionierte Athlet:innen
Mach aus Bauchgefühl ein klares Trainingsbild: was dich voranbringt, was dich bremst und wann Erholung mehr bringt als eine weitere harte Einheit.
- Nach jeder Einheit schneller reflektieren
- Muster erkennen, bevor sie dich ausbremsen
- Coach im Bild halten, ohne Extra-Nachrichten
Häufige Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, kontaktiere uns unter info@athlog.app.
Kann ich Athlog ohne Coach nutzen?
Ja. Du kannst eigene Einheiten erstellen, dein Trainingstagebuch führen, Wohlbefinden und Erholung erfassen und deine Trends anschauen. Wenn du später mit einem Coach arbeiten möchtest, kannst du ihn einladen.
Kann ich meinen eigenen Trainingsplan erstellen?
Ja. Du kannst geplante Einheiten, Termine und Notizen selbst erfassen und nach dem Training festhalten, was tatsächlich passiert ist.
Was soll ich nach dem Training erfassen?
Athlog konzentriert sich auf die nützlichen Grundlagen: was du gemacht hast, wie anstrengend es war, Dauer, Notizen, Wohlbefinden, Erholung und Schmerzsignale, wenn sie relevant sind.
Kann ich mein Wearable verbinden?
Ja. Athlog unterstützt verschiedene Wearables, damit deine Trainings- und Erholungsdaten direkt neben deinem Trainingstagebuch liegen.
Kann ich Athlog auf mehreren Geräten nutzen?
Ja. Du kannst Athlog auf iOS, Android und im Web nutzen. Deine Daten werden synchronisiert, damit du zwischen Geräten wechseln kannst, ohne deinen Trainingsverlauf zu verlieren.
Wer kann meine Trainings- und Gesundheitsdaten sehen?
Deine Daten gehören dir. Du entscheidest, welche Daten du mit deinem Coach teilst. Die Daten werden verschlüsselt übertragen.